atsipalaidavimas | Diena.lt

atsipalaidavimas

Virsmas: suaugusieji labiausiai emociškai įsitraukia tada, kai jų idealus „aš“ žaidime sutampa su trokštamu „aš“.

Psichologija

Kodėl suaugę vis dar norime tapti herojais?

Terapija: kartais ramybę gali atrasti netikėtai, pavyzdžiui, fermoje.

Psichologija

Vaistas nuo streso – rami karvė šalia

Startas: vienas esminių žingsnių geresnės savijautos link – sąmoninga dienos pradžia, todėl verta susikurti pastovų ryto ritualą, kuris nuteiktų produktyviai ir emociškai pozityviai dienai.

Namai

Ten, kur prasideda ramybė

Specialistai įspėja apie dažną priklausomybę: įvardijo pagrindinį simptomą

Šalies pulsas

Specialistai įspėja apie dažną priklausomybę: įvardijo pagrindinį simptomą

Garsų magija: koks triukšmas gerina miegą ir atmintį?

Mokslas ir IT

Garsų magija: koks triukšmas gerina miegą ir atmintį?

Praktika: per paskaitą lektorė ir jos pagalbininkės parodė žmonėms, kaip atlikti kvėpavimo pratimus, kurie galėtų padėti atsipalaiduoti ir numalšinti nerimą.

Miesto pulsas

Paskaita bibliotekoje sulaukė didelio klaipėdiečių dėmesio: mokėsi suvaldyti stresą

Aplinka: namuose suraskite ar susikurkite jaukią vietą, kurioje bus ramu ir niekas netrukdys medituoti.

Sveikata

Atsipalaidavimas ir ramybė – meditacijos pasekmė, bet ne siekiamybė

Ramybė: nieko neveikimas – būtina atsipalaidavimo ir kūrybinės energijos pasikrovimo sąlyga.

Psichologija

Laukiame atostogų, o sulaukiame streso: kodėl?