stresas | Diena.lt

stresas

Tyrimas: nepakankamai vandens geriančius žmones stresas veikia labiau

Sveikata

Tyrimas: nepakankamai vandens geriančius žmones stresas veikia labiau

Kai laisvė virsta stresu: kodėl jaunystė gali būti sunkesnė nei atrodo?

Psichologija

Kai laisvė virsta stresu: kodėl jaunystė gali būti sunkesnė nei atrodo?

Startas: vienas esminių žingsnių geresnės savijautos link – sąmoninga dienos pradžia, todėl verta susikurti pastovų ryto ritualą, kuris nuteiktų produktyviai ir emociškai pozityviai dienai.

Namai

Ten, kur prasideda ramybė

Svarbu: A. Lukošius sako, kad skaitmeninis tvarkymasis, lygiai kaip ir fizinės aplinkos švarinimas, įprotis, kurį reikia ugdyti.

Mokslas ir IT

Skaitmeninis šlamštas telefone – naujasis XXI a. triukšmas

Tempai: šią vasarą prasidėjęs J. Janonio g. 21 namo atnaujinimas stebina darbų sparta.

Miesto pulsas

Renovaciją lydi stresas, bet rezultatas džiugina

Simptomai: trūkstant magnio žmonės gali jausti nuovargį, silpnumą, dažnesnius galvos skausmus, gali kankinti mėšlungis, raumenų spazmai, sąnarių skausmai, padidėjęs kraujospūdis, taip pat gali kamuoti nemiga, nerimas.

Sveikata

Kokie simptomai gali išduoti, kad trūksta magnio?

Storėju, nes nesitvarkau, ar nesitvarkau, nes storėju?

Sveikata

Storėju, nes nesitvarkau, ar nesitvarkau, nes storėju?

Pavojus: prieš atostogas įjungtas režimas „dabar turiu maksimaliai padirbėti, o tada – pelnytas poilsis“ dažnai tampa emocinio ir fizinio išsekimo spąstais.

Psichologija

Stresas prieš atostogas: kaip ištrūkti iš darbų sprinto?