- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Per dešimtadalį Lietuvos gyventojų kenčia nuo padidėjusios kaulų lūžių rizikos, o osteoporozę specialistai vadina viena iš „tyliųjų visuomenės epidemijų“. Jų teigimu, kadangi ligos pradžia nepasižymi jokiais simptomais, svarbiausias prevencinis veiksnys yra kaulų mineralinio tankio tyrimas, kurį rekomenduojama atlikti visiems vyresnio amžiaus gyventojams. Šiandien, spalio 20 d., pažymimą pasaulinę osteoporozės dieną gydytojai ir vaistininkai perspėja, kad norint nugalėti ar bent suvaldyti šią klastingą ligą, tabletės ar injekcijos gali nepakakti – būtina koreguoti gyvenimo būdą.
Remiantis Lietuvos osteoporozės fondo duomenimis, osteoporoze Lietuvoje serga apie 200-250 tūkst. žmonių arba 10-12 proc. šalies gyventojų. Pasaulyje osteoporoze serga apie 200 mln. žmonių. Dėl šios ligos kasmet įvyksta 2,5 mln. kaulų lūžių. Lūžus stuburo slanksteliui ar šlaunikauliui, miršta 10-15 proc. pacientų.
„Osteoporozė – tai sunki ir, deja, tarp į šeštą dešimtį įkopusių žmonių vis labiau „populiarėjanti“ liga, kai sumažėja kaulų mineralų tankis ir jų kokybė. Susilpnėjus kaulams, smarkiai padidėja jų lūžių tikimybė. Dažniausiai lūžta stuburo, riešo, šlaunikaulio, dubens ir peties kaulai. Tyrimais nustatyta, kad ligai progresuojant ir patyrus pirmąjį lūžį, antro lūžio tikimybė padidėja net iki 12 kartų. Po šlaunikaulio lūžio, tik pusė žmonių sugeba savarankiškai apsirengti, vaikščioti ir lipti laiptais. Taigi gyvenimo komfortas sumažėja itin smarkiai“, – sakė vaistininkė Gintarė Krikščiūnienė.
Jos teigimu, kaulų retėjimas moterims pagreitėja po menopauzės – nuo 50-60 metų ir vyrams nuo 60-70 metų. „Rizikos veiksnių yra nemažai – tai ir amžius, ir genetika, ir menopauzė ir mažas kalcio ar vitamino D kiekis maiste. Taip pat osteoporozę gali išprovokuoti fizinio aktyvumo stoka, rūkymas ir alkoholio vartojimas, pašalintos kiaušidės, dideli kofeino kiekiai, kai kurie vaistai nuo epilepsijos, skydliaukės hormonai, kai kurios ligos. Didesnę riziką taip pat turi smulkaus sudėjimo ir mažo svorio žmonės. Dalį šių rizikos veiksnių galima sumažinti“, teigė G. Krikščiūnienė.
Pasak vaistininkės, itin svarbu osteoporozę nustatyti dar iki pirmųjų kaulų lūžių. „Tai galima padaryti atlikus kaulų mineralinio tankio tyrimus. Nors vis daugiau vyresnio amžiaus žmonių užsuka į vaistines „Camelia“ pasitikrinti kaulų tankį, visgi prevencinių priemonių imamasi nepakankamai dažnai ir aktyviai“, - pastebėjo ji.
Šeimos gydytojos Vaidos Gedgaudienės tvirtinimu, dažniausiai pacientai susirūpina savo kaulais, kai atsiranda patologiniai slankstelių ar šlaunikaulio kaklelio lūžiai, kuriuos lydi skausmai. Tačiau susirūpinti vertėtų gerokai anksčiau. Kaulų tankį vertėtų išsitirti visoms 50 metų ir vyresnėms moterims, taip pat toms, kurioms prasidėjo ankstyva menopauzė. Tas pats galioja ir vyrams, ypač tiems, kurie turi sumažėjusį testosterono kiekį, vartojo skydliaukės hormonus, vaistus nuo epilepsijos, skrandžio rūgštingumą mažinančius vaistus, sirgo reumatiodiniu artritu, endokrininėmis ligomis“, – teigė V. Gedgaudienė.
Jos pastebėjimu, dauguma pacientų mano, kad išgerta tabletė ar susileistas vaistas padės išspręsti osteoporozės sukeltas problemas. „Deja, vaistai yra tik vienas žingsnis norint nugalėti ar bent suvaldyti šią klastingą ligą, reikalingos ir kitos priemonės. Dažniausiai – tai gyvenimo būdo keitimas, taip pat – saugojimasis griuvimų ir naujų lūžių“, – sakė šeimos gydytoja.
Vaistininkė G. Krikščiūnienė akcentavo, kad osteoporozės galima išvengti, ją atitolinti ar palengvinti paprastomis korekcijomis. „Rekomenduojama sveikai maitintis: naudoti kuo daugiau maisto produktų, praturtintų kalciu: pieno produktų, mėsos, žuvies, vaisių daržovių. Vengti tokių, kurie mažina kalcio kiekį: kofeino, alkoholio, cukraus, druskos. Jei mityboje kalcio nepakanka, reikėtų vartoti kalcio ir vitamino D papildus. Įrodyta, kad kaulus stiprina aktyvus, judrus gyvenimo būdas, tad patariama kasdien bent pusvalandį pasivaikščioti, pakilnoti nedidelius svorius. Ir žinoma, atsisakyti žalingų įpročių bei profilaktiškai tikrintis kaulų tankį“, – prevencines priemones vardijo specialistė.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...