- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Tobula oda, kurią galima išvysti blizgiuose žurnalų puslapiuose, dažniausiai būna smarkiai pakoreguota kompiuterinėmis programomis ir realybėje paprasčiausiai neegzistuoja, todėl nereikėtų į ją žvelgti su pavydu. Kosmetologų teigimu, daug svarbiau puoselėti sveiką odą, kuri, tinkamai prižiūrima, atrodo gražiai be makiažo, maskuojančių priemonių ar programų pagalbos. Su kosmetologų nuomone sutinka aktorė, „Knygos teatras“ vadovė Redita Dominaitytė. Jos įsitikinimu – odos švytėjimas yra vidinės būsenos išraiška, o poilsis ir odos priežiūra – geros išvaizdos garantas.
„Mano diena prasideda nuo stiklinės vandens ir jei tik nepamirštu, per dieną stengiuosi jo išgerti kuo daugiau. Kadangi organizmui dažnai tenka per mažai skysčių, naudoju drėkinamus kremus, purškiamą vandenį, valomąsias kaukes. Stengiuosi nevarginti odos ir kasdieniams dienos ritualams į pagalbą pasitelkiu pagal sezoną parinktą kremą veidui ir paakiams“, – apie kasdienę odos priežiūrą pasakoja Redita.
Visuomet ryški aktorė net ir šaltuoju metų laiku stengiasi kuo daugiau laiko praleisti gryname ore. „Uždarose patalpose esantis šiltas oras sausina mano veido ir rankų odą. Be to, kadangi mano oda linkusi rausti, šaltuoju metų laiku stengiuosi naudoti ir apsaugines maitinančias ar drėkinančias priemones“, – sako aktorė ir atskleidžia mažą gudrybę: norėdama grūdinti veido odą, kartas nuo karto moteris ją patrina sniego ar ledo gabaliuku.
Norint sveika ir švytinčia oda džiaugtis visus metus, kosmetologai atkreipia dėmesį į penkias pagrindines odos priežiūros paslaptis:
• Natūralūs produktai. Odos priežiūros priemonių sudėtyje turėtų būti kuo mažiau sudėtinių dalių. Idealiu atveju jose neturėtų būti kvėpikių, konservantų (parabenų), emulsiklių, sintetinių aliejų, dažiklių. Rinkitės tas priemones, kurios labiausiai atitinka odos poreikius t.y. atstato pagrindinius, odoje esančius lipidus: ceramidus, trigliceridus, cholesterolį ar fitosterolį, fosfolipidus, skvaleną.
• Drėkinimas. Odą drėkinti būtina ne tik vasarą, tačiau ir šaltuoju metų laiku: sumažėjęs vandens vartojimas, uždarose šildomose patalpose esantis oras sausina odą, ji pradeda pleiskanoti, trūkinėti. Todėl žiemą reikia rinktis priemones, kurios skirtos kasdienei sausos ar labai sausos odos priežiūrai. Ypač gerai sausos odos priežiūros poreikius atitinka Physiogel produktų linija, kuri dėka ypatingos BioMimic formulės atkuria odos barjerą ir taip sumažina drėgmės praradimą bei saugo nuo dirgiklių patekimo į vidų. Dėl hipoalerginės sudėties šią liniją gali naudoti net ir jautrią odą turinčios moterys. Įrodyta, kad ilgalaikis Physiogel kremų ir losjonų naudojimas ne tik atkuria odos barjerą, bet mažina ir jautrumą.
• Maitinimas. Paraudusi, šerpetota, elastingumą ir spindesį praradusi oda įspėja, kad ja reikia pasirūpinti iš vidaus ir iš išorės. Pirmas žingsnis – tinkama mityba su sveikai odai reikalingais vitaminais A, C, D ir E. Antrasis – pagrindinių odos lipidų (ceramidų, trigliceridų, cholesterolio, fosfolipidų, skvaleno) atstatymas.
• Apsauga nuo aplinkos poveikių. Mūsų oda – tarsi sugertukas, praleidžiantis ir reaguojantis į tokius aplinkos veiksnius, kaip saulė, vėjas, šaltis, karštis ir pan. Reaguodama į šaltį veido ir rankų oda linkusi parausti ir skilinėti, tad lauke spaudžiant šaltukui, 15-20 min. prieš išeinant į lauką rekomenduojama pasitepti apsauginiu kremu.
• Poilsis. Odai, kaip ir kūnui, reikia poilsio nuo kosmetikos priemonių. Tikrai nėra poreikio naudoti 4-5 skirtingus kremus, prausiklius ar kitas panašias priemones. Leisti pailsėti odai – tiesiog privaloma.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pasireikšti sunkiai ryjamu maistu ar gėrimu, gerklės skausmu ryjant, kąsnio pojūčiu gerklėje, užkimimu po valgio ir s...
-
Balandį minimas autizmo mėnuo: žmonės kviečiami dalintis palaikymo simboliu – begalybės ženklu
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su autizmo supratimo didinimu. Šiais metais Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ jungiasi prie tarptautinės asocia...
-
Gydytojas įvardijo vasaros laiko įvedimo tamsiąją pusę: sutrikęs miegas ir prasta nuotaika5
Kasmet visose Europos valstybėse paskutinį kovo savaitgalį pereinama prie vasaros laiko, kai laikrodžio rodyklės persukamos viena valanda į priekį. Šis persukimas skirtas tam, kad vakare žmonės gautų daugiau dienos šviesos, tačiau &sca...
-
Akies vėžį diagnozavusi gydytoja mamai rėžė: išpjausite vaikui akį – dings problema
Sakoma, kad nelaimė nevaikšto po vieną. Vilniečių Dianos ir Raimondo šeima visada gyveno kad ir kukliai, bet laimingai. Jų nepalaužė žinia apie pirmagimės dukros Mėtos autizmo diagnozę, tačiau išgirdus, kad net dvejų metukų n...
-
Kai vėžiu suserga draugė
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija ( POLA) pasidalijo vėžiu sergančios Simonos laišku draugei. ...
-
Lietuvoje nustatyti 27 koronaviruso atvejai, mirčių nefiksuota
Trečiadienį koronaviruso infekcija patvirtinta 27 žmonėms, dar šeši asmenys susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Šia pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur, o gijimas trunka ištisus mėnesius ar net metus5
Tuberkuliozė – itin pavojinga liga. Lietuvoje sergančiųjų šia liga daugėja, o Europos Sąjungoje didesnis ligos paplitimas nei Lietuvoje fiksuojamas tik Rumunijoje. Medikai sako, kad susirgti šia liga gali ne tik asocialūs žmonės, o...
-
A. Vaitkus: Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas prie KU ligoninės – nesvarstytinas5
Seimo Sveikatos reikalų komitetui protokoliniu sprendimu pasiūlius Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos universiteto ligoninės, uostamiesčio meras Arvydas Vaitkus tvirtina, kad toks klausimas nesvarstytinas. ...
-
Ankstukės Austėjos mama: ta diena atėjo nelaukta ir per anksti
Goda puikiai prisimena Covid-19 pandemijos laikotarpį, kai pasaulyje įsivyravo karantinas, atskirtis nuo artimųjų, bendruomenių, o jos šeima be visuotinio chaoso išgyveno ypatingo laukimo laikmetį – Goda sužinojo esanti nėš...
-
Sklaido mitą apie teisines bėdas netinkamai suteikus pirmąją pagalbą: nepamatuota baimė4
Gegužės 1-ąją Kauno Santakoje vyks įmonių ir organizacijų pirmosios pagalbos žaidynės „Palaikau pulsą“. Pirmąkart pristatomas renginys padės tobulinti gyvybės gelbėjimo įgūdžius. Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybos direkto...