- diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Gyvenime trokštame pokyčių, bet niekaip nesiryžtame jų imtis? Apie kvapų įtaką žmogaus savijautai ir net elgesiui pasakojanti psichologė Beatričė Kaziliūnaitė rekomenduoja į pagalbą pasitelkti netikėtus aromatus.
Pasirodo, jei savi, artimi kvapai, pavyzdžiui, bandelių su cinamonu, kurias kepdavo močiutė ar mama, aromatas nukelia į vaikystę ir taip ramina, suteikia saugumo jausmą, tai egzotiški, netikėti kvapai gali tapti impulsu didžiausioms mūsų gyvenimo permainoms.
Didžiausias permainų priešas yra rutina. Kuomet viskas gyvenime yra nusistovėję ir užvaldo buitis, tuomet ne tik dienos nebesiskiria viena nuo kitos, bet ir savaitgaliai, ir ištisos savaitės tampa vienodos. Iš dalies toks gyvenimas teikia saugumo, tačiau jis nebeneša žmogui reikalingo atradimo džiaugsmo. „Rutina gali nužudyti ir spontaniškumą bei gebėjimą improvizuoti, o būtent tokiose situacijose žmogus jaučiasi gyvybingas, gimsta gražiausios idėjos ir kūrybiniai sumanymai, o humoras liejasi fontanais“, – pasakojo psichologė.
Išblaškyti rutiną ir sugrąžinti gyvenimui skonio gali net ir patys mažiausi pokyčiai, bet atsiranda užburtas ratas – pokyčių nesiimame, nes su rutina ateina ir apatija, ir apskritai atsiranda baimė kažką gyvenime keisti. Todėl kvapai – vienas galimų ir vienas paprasčiausių būdų padėti sau ir įkvėpti taip trokštamas permainas, – ir tiesiogine, ir perkeltine žodžio „įkvėpti“ prasme.
„Tiems, kurie į savo gyvenimą kviečiasi pokyčius, rekomenduojami gaivūs, aktyvinantys ir net egzotiški kvapai. Kas kam yra egzotika – jau išsilavinimo bei akiračio klausimas. Vis dėlto, jei egzotiką apsibrėžtume pagal geografinę padėtį, Lietuvoje gyvenantiems žmonėms tai yra rytietiški kvapai, taip pat aromatai augalų, kurie mūsų kraštuose neauga ir panašiai“, – sakė B. Kaziliūnaitė.
Pavyzdžiui, vienas tokių egzotiškų aromatų yra lotosas, kurio grynas natūralus kvapas tiek keistas, jog sulig pirma pažintimi net gali pasirodyti nebūdingas augalų pasauliui. Dėl šios priežasties lotosas dažniausiai kvepaluose komponuojamas su kitais, žmogui lengviau atpažįstamais, aromatais: jazminų, rožių, mandarinų ir kitų. Atrasti žalumą ir vandens gaivą sujungiantį lotoso aromatą ir, galbūt, leistis jo nešamam į naujus nuosavo gyvenimo tolius, galima nuvykus į egzotiškus kraštus ir panardinus veidą į vieną įstabiausių pasaulio žiedų.
„Egzotiški, Lietuvoje rečiau sutinkami, netikėti kvapai ne tik praplečia mūsų akiratį, bet ir praturtina mūsų gyvenimo kokybę, kūrybingumą lemiančią vaizduotę. Todėl atrastas egzotiškas, netikėtas kvapas gali paskatinti, pavyzdžiui, leistis į kelionę po tolimus dar nematytus kraštus, užsirašyti į patinkančių rankdarbių būrelį ar ko nors mokytis, ar imtis kitokių naujus potyrius, įspūdžius į gyvenimą įnešančių permainų“, – sakė B. Kaziliūnaitė.
Beje, mokslo įrodyta, jog per orą (t. y. per plaučius) natūralūs eteriniai aliejai dėl savo itin smulkių bei lakių dalelyčių patenka į kraują ir mus paveikia greičiau nei, pavyzdžiui, šios medžiagos įsisavinamos per skrandį. Tad kvapų poveikis ir mūsų reakcija į juos yra žaibiška.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Specialistė apie lytiškumo suvokimo problemas: lietuviai nori, bet nežino, kaip tai pasakyti13
Lytiškumo ugdymo ekspertai pastebi, kad apie nuogą kūną ir lytinius santykius suaugę lietuviai vis dar nemoka kalbėti be drovumo ar baimės. Ypač nejauku tada, kai reikia atsakyti į savo atžalų nepatogius klausimus. Pasak ekspertų, vieni klaus...
-
Klaiki situacija: apie savižudybes galvoja ir 9-mečiai21
Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su sunkiomis mintimis apie baimę, vienatvę, savižalą ar net savižudybę, amžius jaunėja. Kasdien šiomis temomis įvyksta per 30 jaunuolių pokalbių su „Vaikų linijos&l...
-
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją: taip sprendžia problemas?
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją. Tokius skaičius atskleidė kasmetė vaikų sveikatos patikra. Ekspertai aiškina, kad taip dalis vaikų elgiasi sąmoningai – badu ir kitaip žalodami save sprendžia įvairias pro...
-
Vilniuje – dėmesys žmonėms su negalia: finansuos socialines dirbtuves1
Plėtodama kompleksinę asmenų su negalia integraciją, Vilniaus miesto savivaldybė finansuos socialinių dirbtuvių veiklą. ...
-
Kodėl rėkiame ant savo vaikų?3
Vaikas prašo jau penkto saldainio per vakarą ir, išgirdęs neigiamą atsakymą, krenta ant grindų, rėkia, kad esate patys blogiausi tėvai pasaulyje. Susivaldysite ir ramiai paaiškinsite, kad suprantate vaiko jausmus, tačiau saldainio ...
-
Specialistai laužo galvas dėl darželinukų: paprastas gyvenimas – nebeįdomus6
Mama Nora su ketverių sūnumi Mariumi renkasi, kokią knygutę paskaityti. Po skaitymo vaikai eis į kiemą žaisti, tačiau mamos neslepia, esą vaikai mažai laiko leidžia lauke ir mieliau renkasi veiklas namuose, nei lauke, todėl vaikų žaidimų aik&sca...
-
Karo pabėgėliai iš Ukrainos pradėjo dažniau kreiptis psichologinės pagalbos
Karo pabėgėliai iš Ukrainos ėmė dažniau kreiptis psichologinės pagalbos, tai daryti daugiau linkusios moterys, sako Tarptautinės migracijos organizacijos Vilniaus biuro (IOM Lietuva) psichologas Mantas Jeršovas. ...
-
Psichologė – apie šventes su artimaisiais: susitikimai bus jaukesni, jei pavyks padėti telefonus3
Velykos – puikus laikas pailsėti ir atsipalaiduoti šeimos narių apsuptyje. Vis dėlto po švenčių jaučiamės ne sustiprėję, o dar labiau pavargę. Kodėl taip nutinka? Kaip kokybiškai pailsėti ir kokių klaidų nedaryti? ...
-
Egzaminų fiasko: kaip nuraminti vaiką6
Egzaminai tampa dideliu išbandymu ir moksleiviams, ir jų tėvams. Pasak psichologės, nuoširdus tėvų rūpestis kartais gali sukelti dar didesnį stresą. Kaip nusiraminti, padrąsinti abiturientus bei ką daryti, jei egzaminų rezultatai ne to...
-
Skambina pavojaus varpais dėl vaikų: kalba apie savižudybes, save žaloja37
Daugėja nerimo, streso, įvairių baimių, pokalbių apie savižudybes. Apie vaikų ir paauglių psichinę sveikatą kalbėjo vaikų linijos psichologė Jurgita Smiltė Jasiulionė. ...