Quantcast

Kiek kauniečių ateis į nemokamas mankštas?

  • Teksto dydis:

Nuolatinis fizinis aktyvumas yra itin svarbus sveikatai, todėl Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai šaltuoju metų laiku kviečia visus kauniečius į nemokamas tai chi mankštas, kurios naudingos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai.

Nuolatinis fizinis aktyvumas yra itin svarbus sveikatai, todėl Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai šaltuoju metų laiku kviečia visus kauniečius į nemokamas tai chi mankštas, kurios naudingos tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai.

Visuomenės sveikatos specialistė Giedrė Bernotaitė teigia, kad nuolatinė įtampa ir mažas fizinis aktyvumas kelia grėsmę susirgti kai kuriomis lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Žiemos, rudens metu žmonės tampa vangesni, tingesni, juos dažniau kamuoja bloga nuotaika. 

Kinai jau daugelį metų padeda sau atgauti jėgas praktikuodami vieną seniausių sveikatingumo mankštų – tai chi. Judėdami galime įveikti stresą, pagerėja kraujotaka, kūno laikysena, sustiprėja imuninė sistema. Tai chi mankštų esmė – kūno ir sąmonės atpalaidavimas. Šie išskirtiniai judesiai ne tik padeda sutvirtėti fiziškai, tačiau ir praturtėti dvasiškai. Tai pozų, meditacinės technikos ir grakščių judesių darni visuma.

Nemokamos mankštos vyks lapkričio 30-gruodžio 31 d., trečiadieniais ir sekmadieniais 12 val. Kalpoko g. 1-26. Būtina registracija telefonu (8 37) 454717 arba el. paštu giedre.bernotaite@kaunovsb.lt.



NAUJAUSI KOMENTARAI

jonė

jonė portretas
jei ir per televiziją rodytų tas ar kitas mankštas,tai žmonėms būtų didesnė galimybė sportuoti. O geriausias sportas, tai žiemą miesto čiuožyklos
VISI KOMENTARAI 1

Galerijos

Daugiau straipsnių